Se libérer du stress - Un médecin urgentiste raconte

98 pages. Temps de lecture estimé 1h13min.
"Le stress, Philippe Rodet connaît. Crises, pression, coups durs... pendant 20 ans, ce médecin urgentiste a sauvé des vies sur toute la planète. Aujourd'hui fondateur du cabinet Bien-être et Entreprise, l'auteur appartient à la catégorie des hommes de coeur autant que d'action. Dirigeants, managers et parents trouvent ici mille pistes pour gérer leur stress au quotidien. L'engagement est une clé essentielle. Même quand tout est noir, garder l'espoir, agir plutôt que subir, reconnaître l'autre et le respecter pour ce qu'il est, miser sur la solidarité sont de puissants outils anti-stress. Livrées avec humilité, les leçons de vie de Philippe Rodet, souvent apprises dans la peur et l'angoisse, touchent à l'universel." Isabelle Hennebelle, journaliste et fondatrice du Cercle de l'humain de L'Expansion Le stress en théorie Les définitions du stress Les mécanismes du stress Les causes du stress Les conséquences du stress Interlude. Comment vivre heureux quand on est confronté au stress ? Dix règles puisées au coeur de mon expérience dans le domaine des urgences médicales Être plus positif que cartésien... Être encouragé... Être optimiste Percevoir sa propre utilité... Avoir de la liberté d'action... Diminuer la pression d'enjeu ! Diminuer le stress grâce au passage à l'action Considérer S'engager La solidarité de l'équipe...