Les FIT LUNCHS

187 pages. Temps de lecture estimé 2h20min.
Après avoir complètement bousculé nos façons de percevoir les repas santé avec les tomes 1 et 2 de Ç’a pas d’l’air, mais c’est santé !, le Fit Cook s’attaque à un repas qui cause bien des maux de tête : le lunch ! Dans ce nouveau livre, le roi du meal prep applique sa méthode éprouvée et nous invite à mettre de côté le petit sandwich au pain blanc redondant et la salade verte sans âme pour faire place à des dîners absolument gourmands et décadents, mais toujours aussi sains. Avec son style unique, il réinvente les chaudrées, les salades, les sandwichs, les plats chauds et les collations afin de rendre nos boîtes à lunch irrésistiblement appétissantes. Enfin ! Pour que les lunchs ne soient plus une corvée, le Fit Cook nous livre aussi une foule de conseils pour alléger et optimiser leur réalisation en mode meal prep. Que vous soyez un habitué des salles de sport, que vous surveilliez votre alimentation ou que vous souhaitiez simplement manger plus sainement, ces 65 nouvelles recettes gourmandes et protéinées vous promettent des repas du midi colorés, savoureux et faciles à préparer. Avec ce nouveau livre, le plus difficile sera de patienter jusqu’à l’heure du lunch !