Mon challenge puissance mentale®

151 pages. Temps de lecture estimé 1h53min.
Pourquoi des personnes qui, « d'apparence », ont tout pour être heureuses, n'y parviennent pas, se sentent très souvent bloquées ? Tandis que certaines, qui n'ont que très peu de choses, paraissent très heureuses avec un sourire rayonnant qui communique leur bonheur ? C'est à partir de ce constat que Geoffrey Brochet, coach et conférencier, ancien instructeur en préparation mentale dans la Police nationale, a développé la méthode déposée Puissance Mentale® et a fondé l'Académie de Puissance mentale. Des milliers de personnes suivent à présent sa méthode pour transformer leur vie. Il délivre dans ce livre toutes les clés pour vous sentir maître de votre vie, vous reconnecter à vous, déployer votre potentiel, vous reconnecter à vos ambitions profondes, atteindre vos objectifs quel que soit le contexte y compris dans des "situations hostiles", remettre du sens dans votre vie et augmenter votre niveau de motivation. La puissance mentale c'est quand le mental est connecté à votre puissance intérieure. En d'autres termes, quand les volontés conscientes, les ressentis et les comportements inconscients se retrouvent en harmonie. Cette méthode est articulée autour de 3 connexions principales : la connexion à soi, la connexion aux autres et la connexion aux rêves qui vous animent. Challenge bien ficelé tout au long du livre, très vivant et conçu sur la base de nombreuses années d'expériences, témoignages, exercices d'introspections... Ce livre de développement personnel pas comme les autres, permettra à chacun de s'approprier en douceur tous les rouages de la méthode ! Introduction Partie 1 LA PUISSANCE MENTALE : LA COMPRENDRE ET L’OBSERVER FINEMENTChapitre 1. SE CONNECTER À SA PUISSANCE MENTALE POUR OSER DÉPASSER SES LIMITESChapitre 2. LE CONCEPT DES 3 ZONES : LE GRAAL DE LA MAÎTRISE Partie 2 1ER PILIER DE LA MÉTHODE : OBTENIR UNE CONNEXION À SOI PUISSANTEChapitre 3. SE LIBÉRER DU PILOTE AUTOMATIQUEChapitre 4. PILOTER DÈS MAINTENANT SA PUISSANCE MENTALE Partie 3 2E PILIER DE LA MÉTHODE : SE BÂTIR UN ENTOURAGE PROPICE À UNE CONFIANCE OPTIMALEChapitre 5. CES RELATIONS QUI NOUS FAÇONNENTChapitre 6. LES 4 TYPES DE PERSONNALITÉS À DISTINGUER DANS NOS RELATIONSChapitre 7. OSER S’AFFIRMER : SE LIBÉRER DU REGARD ET DU JUGEMENT DES AUTRESChapitre 8. LA PUISSANCE DU LIEU : TROUVER LE MEILLEUR TERRAIN POUR ÉVOLUER Partie 4 3E PILIER DE LA MÉTHODE : SURMONTER LES PIÈGES, TRACER SON CHEMIN VERS DE PLUS GRANDES AMBITIONSChapitre 9. CHOISIR SA DESTINÉEChapitre 10. UN OBJECTIF PRÉCISChapitre 11. ÉTABLIR UN PLAN D’ACTION : LES ÉLÉMENTS NÉCESSAIRES À LA RÉUSSITE ! Partie 5 DÉVELOPPER SA PUISSANCE MENTALE, SURMONTER LES OBSTACLES ET MAINTENIR LE CAP VERS LA RÉUSSITEChapitre 12. 4 PIÈGES À ÉVITER ET 1 CLÉ FONDAMENTALE POUR GARDER LE FOCUSChapitre 13. ET SI LA VIE N’ÉTAIT QU’UN TERRAIN D’ENTRAÎNEMENT ?Chapitre 14. COMMENT DÉPASSER SES LIMITES ?Chapitre 15. ABANDONNER ? JAMAIS !Chapitre 16. RENFORCER SA CONFIANCE PAR LA PUISSANCE DU MOMENT PRÉSENTChapitre 17. L’ANTICIPATION MAÎTRISÉE POUR UNE CONFIANCE DÉCUPLÉE : LA TECHNIQUE TAO Conclusion