Mon énergie : mon superpouvoir

65 pages. Temps de lecture estimé 49min.
Votre énergie est entre vos mains, voilà votre superpouvoir ! Malgré les aléas de la vie, c'est vous qui êtes le chef d'orchestre de votre énergie. Ce n'est pas une histoire de courage, c'est une question d'envie de se sentir bien sur tous les plans, de vibrer à la hauteur de vos besoins personnels. Le point de départ, c'est d'apprendre à connaître et à comprendre son énergie, puis d'apprendre à la nettoyer, la protéger, la fortifier, la décupler et la chouchouter, en pleine conscience.  Ce livre vous propose des solutions, des conseils, des idées, des bonnes pratiques, des exercices accessibles à tous. Ainsi, au fil des pages, vous découvrirez de nombreux outils efficaces et incroyablement simples à utiliser, comme les Mudra, l'écriture intuitive ou encore les visualisations, pour se sentir mieux jour après jour, physiquement et émotionnellement. Partie 1. État des lieuxComprendre comment vous fonctionnez énergétiquement (c’est un peu la base quand même)Apprendre à mesurer votre niveau d’énergie (sans calculs savants)L’énergie dans votre corps Partie 2. Passer à l’actionSi vous voulez nettoyer votre énergie (sans être une fée du logis)Si vous voulez protéger votre énergie (sans appartenir aux forces spéciales)Si vous voulez fortifier votre énergie (sans utiliser d’engrais)Si vous voulez décupler votre énergie (sans faire un travail de titan)Si vous voulez chouchouter votre énergie (elle adore)