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N°Endurance : avantage aux femmes, paru le 14/01/2025

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Résumé

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.

Sommaire

• À nos amis les singes Cette rubrique intitulée «Humains et associés» repose sur l’idée que les humains et les animaux non humains sont très proches en réalité et qu’il n’y a guère de raison de perpétuer l’ancienne hiérarchie qui nous plaçait au sommet de la Création.
• Sankt Pauli Remontée en première division allemande, l’équipe Sankt Pauli compte des fans dans le monde entier. Ses résultats sportifs n’y sont pas pour grand-chose. Son idéologie, si!
• Pour ou contre l’acide hyaluronique ? «Contre la rouille, il n’y a rien à faire», chantait Maxime Le Forestier. Contre l’arthrose non plus. Sauf recourir aux injections d’acide hyaluronique dans l’articulation. Mais est-ce efficace?
• L’affaire Vincendon et Henry Si les secours en montagne se sont spontanément développés depuis les origines de l’alpinisme au XIXe siècle, leur professionnalisation est bien plus récente. Elle date de 1957 et d’un drame qui a ému la France entière: l’affaire Vincendon et Henry.
• La revanche des dames Voici le troisième volet de notre dossier sur les différences homme-femme dans le sport. Dans l’article précédent, on passait en revue tous les avantages physiologiques qui expliquent l’écart de performance au profit des hommes. En particulier sur le plan de la force. Dans celui-ci, on verra que les femmes aussi peuvent se prévaloir d’atouts spécifiques. Notamment une meilleure endurance!
• Le nouveau siècle des lumières Les progrès de la physique des lasers nous mènent vers un monde où ces rayons lumineux suralimentés pourront tout faire ou presque. En sport aussi, on trouve déjà des lasers partout. Même là où on ne les a pas invités!
• Pourquoi vont-ils si vite ? La progression récente des performances dans le vélo interroge. Comment se fait-il que les moyennes augmentent alors qu’officiellement les coureurs ne se dopent plus?
• Nadia Comaneci La vie de Nadia Comaneci a inspiré plusieurs auteurs et plusieurs récits. Le dernier en date révèle une histoire fascinante, glaçante, troublante et émouvante.

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Titre original / Sous-titre
N°Endurance : avantage aux femmes, paru le 14/01/2025
Genre
Label
Sport & Vie
Date de sortie
14/01/2025
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Sport & Vie N°L’insoupçonné pouvoir de la vitamine D, paru le 23/05/2025

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.Sommaire• Une causerie dans le bestiaire Cette rubrique intitulée «Humains et associés» repose sur l’idée que les humains et les animaux non humains sont très proches en réalité et qu’il n’y a guère de raison de perpétuer l’ancienne hié- rarchie qui nous plaçait au sommet de la Création.
• Danya Yavhusishyn Danya Yavhusishyn pourrait être un exilé ukrainien comme les autres, victime de la guerre que le Kremlin a déclarée à son pays. Ce jeune homme de 21 ans a cependant choisi un tout autre destin: devenir un des meilleurs sumotoris du monde.
• La vie secrète des mitochondries Dans le précédent numéro de Sport et Vie, nous faisions le point sur les découvertes les plus récentes en matière de musculation. On reprend le dossier avec une nouvelle question: peut-on être à la fois musclé et endurant?
• Vitamine D Dans les années 70, les travaux du savant américain Linus Pauling avaient attiré l’attention du monde sur les bienfaits de la vitamine C qu’on s’est alors mis à surconsommer de façon parfois absurde. Aujourd’hui, c’est la vitamine D que l’on recommande à tout-va. Pour quels résultats?
• Nadia Comaneci Pour ne pas se perdre dans la forêt, le Petit Poucet dissémine des petits cailloux blancs qui lui permettront de revenir sur ses pas sans se perdre. Dans ce troisième et dernier volet de notre dossier consacré à Nadia Comaneci, on découvre que c’est un peu ce qu’a dû faire Stejarel Olaru pour reconstituer le parcours de Nadia: retrouver les petits cailloux blancs laissés dans son sillage dans les milliers de pages des archives de la Securitate.
• Dans le sport comme à la guerre La méthode TOP a d’abord été développée au sein des armées pour aider les soldats à faire face à des situations de stress et de fatigue intenses. Aujourd’hui, on la retrouve dans de très nombreux secteurs: dans les entreprises, dans l’éducation, la santé et même dans le sport!
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Sport & Vie N°Apprivoiser la douleur, paru le 19/03/2025

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.Sommaire• Coup de filet sur le foot chinois Une série d’arrestations pour corruption a mis à mal le football chinois en fin d’année dernière. En agissant ainsi, l’Empire du Milieu et son chef Xi Jinping révèlent qu’ils n’ont pas besoin du ballon rond pour peser de tout leur poids sur la grande marche du monde!
• Les gaz de vérité Un nouvel appareil de suivi métabolique est en train de faire un carton outre-Atlantique. Il s’agit du Lumen. Son but? Savoir à tout moment quels types de substrats on est en train de «brûler» pour assurer sa production calorique: lipides ou glucides?
• Faut-il s’intéresser au sexe ? Dans les trois derniers numéros, nous avons passé en revue les différences physiologiques entre sportives et sportifs. Dans ce dernier papier de la série, on s’interroge: ces différences doivent-elles changer sa façon de s’entraîner?
• Gunk, la maladie des hockeyeurs Dans le jargon du hockey sur glace, le mot «gunk» (littéralement «la crasse») désigne une grosse allergie cutanée au contact de pièces d’équipement. Or, il semble que ce «gunk» se répande à présent dans beaucoup d’autres disciplines: football, tennis, natation.
• Très chère douleur La douleur fait partie de la vie de (presque) tous les humains. La plupart d’entre nous veulent l’éviter à tout prix, sans se douter un instant des choses essentielles dont ils se priveraient au passage.
• J’achète L’Arabie saoudite est en train d’acheter le sport mondial. Et même l’e-sport mondial. Ses dirigeants dépensent sans compter pour accueillir avec faste les plus grandes stars planétaires et les événements les plus prestigieux. Cependant, une question reste curieusement sans réponse: pourquoi?
• Nadia Comaneci Dans le précédent numéro, un premier article racontant la vie de Nadia Comaneci s’était clos sur son triomphe aux Jeux olympiques de 1976. Voilà la suite de l’histoire ou comment celle que l’on surnommait «la petite fée de Montréal» est devenue une femme!
• Dans la roue d’Emile Zola En 1893, l’écrivain Emile Zola s’achète une bicyclette. Pour la presse de l’époque, c’est un événement! Zola est vieux. Il est en mauvaise santé. Il va se briser les os. Pourtant non. Rien ne se réalise des horreurs qu’on lui prédit. Au contraire! Ce vélo va changer sa vie.
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Sport & Vie N°Entraînement : à la découverte de la durabilité, paru le 18/11/2024

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.Sommaire• La folle quinzaine du Bangladesh Le Bangladesh a occupé le haut de l’affiche cet été. Pas pour ses exploits aux Jeux olympiques mais pour un soulèvement populaire qui, le temps de quelques heures, a volé la vedette au sport en tête de l'actualité.
• Durabilité Dans l’histoire des sciences du sport, il arrive qu’émergent de nouveaux concepts dont on ne sait pas s’ils seront oubliés quelques mois plus tard ou s’ils sont là pour durer et même bouleverser nos connaissances en physiologie. La durabilité, vous connaissez?
• Yannick Noah Attention les secousses
• Que vaut la bière après l’effort ? Beaucoup de sportifs prennent une bière après une rencontre de tennis, un match de foot, une sortie vélo ou une séance de course à pied. Cela ne peut pas faire de mal. Si? Des chercheurs américains et espagnols ont voulu en avoir le cœur net.
• Force et puissance, le masculin l’emporte ! On poursuit notre mini-série sur les différences physiques entre les sexes en abordant les deux domaines de la performance où clairement les hommes dominent: la force et la puissance.
• La tribu des hommes à seins Le terme gynécomastie désigne le développement de glandes mammaires sur des torses masculins. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, cette pathologie est assez répandue. Elle concerne un homme sur deux à différents moments de l’existence.
• La grande illusion Dans le sport, le travail technique consiste à réduire au minimum la part d’aléatoire dans l’exécution d’un mouvement. Pourtant, on ne parvient jamais à l’éliminer complètement. Pourquoi?
• Sur la langue de Darwin La langue est un organe aux fonctions multiples. Elle sert à mastiquer, déglutir, communiquer. Et si elle aidait aussi à mieux viser?
• Souvenir de ma vie de bébé Pour les neuroscientifiques, la langue recèle de nombreux mystères et les travaux qui mènent à lever lentement quelques coins de voile résultent parfois d’observations étranges. Ici, on s’intéresse à la façon dont les souris s’alimentent.
• La Hongrie racontée par le football A la fin de l’année, la Hongrie cédera à la Pologne la présidence tournante du Conseil de l’Union européenne et reprendra sa place de simple Etat membre. Simple? Le terme semble mal choisi pour ce pays aux relations parfois tumultueuses avec le reste du continent. Comme nous l’avons déjà fait pour l’Ukraine, nous avons choisi dans ces pages d’utiliser le football pour mieux comprendre les relations délicates qu’un pays peut entretenir avec ses voisins (*).
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Sport & Vie N°Quelle est la dose idéale de sport ?, paru le 18/09/2024

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.Sommaire• La revanche ! Voici le troisième volet de notre série sur les performances comparées des humains et des animaux. A la lecture des deux précédents épisodes, nous avions compris que nous étions archi-dépassés dans les épreuves de sprint et de saut. Heureusement, il reste l’endurance pour sauver l’honneur.
• Rwanda, l’autre Qatar Le Qatar mise beaucoup sur le sport pour obtenir plus de reconnaissance dans les relations internationales. Lors du Mondial de foot 2022, on lui en a fait le reproche. En Afrique, un autre pays applique cette politique sans susciter la même réprobation: le Rwanda!
• La révolte des affamés Cate Campbell dénonce le supplice de la balance
• Aux bons conseils de l’OMS Très régulièrement des recommandations sont publiées à l’attention du grand public pour déterminer la dose nécessaire d’activité physique par jour ou par semaine pour assurer le maintien d’une bonne santé. Pour l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il faut ainsi faire 150 minutes de sport par semaine. Pourquoi ne faut-il pas trop s’y fier?
• Le ondes qui guérissent Les vibrations peuvent-elles être utilisées à des fins thérapeutiques? C’est le pari formulé par un groupe de chercheurs persuadés qu’on peut faire interagir ces ondes avec nos mécanismes biologiques les plus intimes.
• Spiruline L’immense majorité des articles consacrés à la spiruline disent beaucoup de bien de cette petite micro-algue bleue-verte et soulignent notamment sa richesse en protéines qui fait d’elle une bonne alternative à la viande. Attention seulement à bien l’utiliser et, surtout, à choisir son fournisseur avec soin.
• Le haka On ignore beaucoup de choses concernant les origines du haka. On sait seulement que cette danse rituelle des rugbymen néo-zélandais remonte aux années 1820, ce qui lui fait 200 ans d’existence.
• Portraits En rugby, les avants ont une formule pour ne pas trop en dire de ce qui se passe à l’intérieur de la mêlée: «ce qui se fait dans la mêlée reste dans la mêlée». En extrapolant un peu, on réalise que le rugby tout entier est contenu dans cette expression. Ainsi, les émotions qu’il génère sont difficiles à comprendre pour ceux qui n’ont jamais enfilé la vareuse. Après leur carrière, plusieurs joueurs se sont donc reconvertis dans un rôle de «passeur» afin de faire comprendre cette passion au grand public et peut-être même de la lui faire partager.
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Sport & Vie N°Escalade, paru le 16/07/2024

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.Sommaire• Attrape-moi si tu peux ! Sur Terre, on estime le nombre d’espèces animales et végétales à environ dix millions dont seulement 20% ont été identifiées. L’étendue de notre ignorance donne ici le vertige. Cette chronique vise à la réduire un tout petit peu. Dans le précédent numéro, on comparait les performances humaines et animales dans les épreuves de sauts. Cette fois, on passe au sprint.
• Bons baisers de Géorgie La Géorgie est un pays bizarre dont la douceur de vivre cache de fortes tensions. Qu’il s’agisse de sport ou de politique!
• L’exergaming La technologie numérique investit décidément tous les domaines. Même les programmes de remise en forme sont concernés. Avec l’avènement de nouveaux outils d’entraînement présumés plus efficaces et plus rigolos, nous entrons dans l’ère de l’«exergaming».
• Glucose révolution A l’origine, les capteurs de glucose étaient destinés aux personnes diabétiques. Désormais, les distributeurs leur prêtent d’autres vertus comme de permettre une meilleure gestion des réserves énergétiques lors des efforts de longue durée ou, plus prosaïquement, de faire perdre du poids.
• Merci pour ce diabète ! D’ici à 2050, le diabète devrait toucher plus d’1,3 milliard de personnes dans le monde. On parle beaucoup de cette maladie en des termes économiques, épidémiologiques, pharmacologiques. En revanche, on connaît mal le quotidien des malades.
• Le bronze, l’argent et l’art L’affaire est assez peu connue. Mais il se trouve qu’entre 1912 et 1948, les Jeux olympiques comportaient aussi un volet artistique avec des concours en architecture, sculpture, peinture, littérature et musique.
• Les stéroïdes Les stéroïdes ont la réputation d’accroître la rage de vaincre, ce qui explique qu’on trouve trace de leur usage même dans des sports non athlétiques comme le billard, le curling ou les échecs. Parfois, cette rage dégénère en une véritable folie meurtrière à laquelle on a donné un nom aux Etats-Unis: la «roid rage».
• Jeux Olympiques A l’origine, les Jeux olympiques rénovés n’avaient pas pour mission de remplir les stades, de battre des records d’audience en télévision (qui n’existait pas encore), de vendre des journaux ou de comptabiliser les médailles par pays, autant de sujets qui constituent les grandes obsessions de l’époque actuelle. Pour Pierre de Coubertin, ils devaient servir à faire connaître les nouvelles disciplines sportives nées à la fin du XIXe siècle afin de susciter des vocations et que la «jeunesse du monde» (sic) adopte un mode de vie plus sain, plus moral, plus civilisé et tisse ainsi le drap d’un monde meilleur. A l’aube d’un siècle qui verra se dérouler deux guerres particulièrement meurtrières, cet idéalisme fait sourire. Mais c’était bel et bien l’esprit de ceux qu’on appelle aujourd’hui «les pionniers du sport moderne» et qui s’exprimaient effectivement comme des évangélistes. De nos jours, les Jeux ont perdu leur ancienne mission de faire découvrir le sport à ceux qui n’en font pas, sauf peut-être dans le cas de disciplines récemment admises au programme comme l’escalade aux derniers Jeux olympiques de Tokyo. Et ce fut FORMIDABLE! Les majuscules s’imposent tant le déroulement de la compétition s’est révélé grandiose et captivant. Tous ceux qui ont eu la chance de suivre cela à la télévision sont sans doute tombés sous le charme de cette discipline grâce notamment à un dénouement de la compétition plein de brio et de suspense. Tout se termine effectivement avec l’ascension d’une paroi de quinze mètres où les médailles sont représentées par le biais de la technologie. En clair, vous suivez un grimpeur et vous savez que s’il atteint telle prise, il aura le bronze. Telle autre, ce sera l’argent. Et pour l’or, il fallait évidemment dépasser les marques de tous les concurrents précédents. Bien sûr, ces repères changent au gré des performances. Peu de spectacles sportifs peuvent se vanter d’avoir opté pour un scénario aussi passionnant. A l’approche des Jeux de Paris, une présentation plus en détail de ce sport fascinant s’imposait donc. Qui sont ces drôles de quadrupèdes verticaux? Quelles sont leurs particularités morphologiques et physiologiques? Nous avons confié le travail à Laurence Guyon qui fut notamment vice- championne du monde de la discipline en 1995. On peut difficilement rêver mieux!
• La défaite Même des pointures comme Faith Kipyegon, Tadej Pogacar ou Novak Djokovic connaissent la défaite. Et c’est tant mieux car l’échec est constitutif des succès à venir.
• La guerre de cent ans En matière de violence imbécile, les rencontres internationales d’aujourd’hui n’ont rien à envier à celles d’autrefois. Il y a cent ans, un grand nombre de matches ne parvenaient jamais à leur terme tant le comportement des joueurs et du public était exécrable.
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Sport & Vie N°Comment concocter une séance d’EPI ?, paru le 01/05/2024

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.Sommaire• Les animaux sont des champions Sur Terre, on estime le nombre d’espèces animales et végétales à environ dix millions dont seulement 20% ont été identifiées. L’étendue de notre ignorance donne ici le vertige. Cette nouvelle rubrique baptisée «Humains et associés» vise simplement à en grignoter d’infimes parcelles.
• Les apatrides Aux Jeux de Rio défilera une délégation constituée uniquement de migrants. L’équipe olympique des réfugiés existe depuis les Jeux de Rio en 2016 et, en la matière, l’histoire a surtout retenu un nom: Yusra Mardini.
• Au rendez-vous de la douleur Elle toucherait 150 millions de femmes dans le monde et se révèle parfois insupportable au point d’abréger des carrières sportives. On ne sait vraiment ni la diagnostiquer, ni la soigner. Quelle est cette maladie? L’endométriose. Un mal que l’exercice pourrait néanmoins soulager.
• Un mariage orageux On dit souvent qu’il y a autant d’endométrioses différentes que de personnes atteintes. Cela n’empêche pas de s’inspirer de l’expérience des unes et des autres, notamment de celles qui parviennent à marier tourments de la maladie et activité sportive.
• L’aspartame Certaines polémiques sanitaires semblent ne jamais rendre leur verdict. C’est le cas de l’aspartame qui divise toujours autant ceux qui le considèrent comme un inoffensif édulcorant et ceux qui en parlent comme d’un véritable poison.
• C’est l’économie, idiot ! L’ancienne rubrique «Le Coin des Pardessus» est elle aussi rebaptisée. Elle s’appellera désormais «c’est l’économie, idiot!» en référence à «It’s the economy, stupid!», la célèbre expression prononcée en 1992 par James Carville, un conseiller de Bill Clinton, et sur laquelle ce dernier bâtit sa stratégie pour se faire élire à la Maison-Blanche. «It’s the economy, stupid!» signifie en clair que tout tourne toujours autour du pouvoir de l’argent.
• Red Star, un club de toutes les couleurs La récente panthéonisation des époux Manouchian est entrée en résonance avec l’actualité sportive grâce aux excellents résultats d’un club de foot parisien... très résistant lui aussi!
• L’hormone invisible Dans nos sociétés, aucune hormone ne rivalise d’importance avec la testostérone. Pas seulement dans le sport, du reste. On la rend aussi responsable de notre apparence physique et de nos comportements. Petit problème! On est pratiquement incapable de la doser correctement.
• La vérité sur les poudres En marge des entraînements en salle, les poudres de protéines sont extrêmement prisées de tous ceux qui veulent prendre de la masse musculaire. Pour beaucoup de nutritionnistes, cette stratégie ne rime à rien! Qui a tort? Qui a raison?
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Sport & Vie N°Les blessures expliquées par la chronobiologie, paru le 01/03/2024

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SPORT & VIE permet de tout savoir sur la physiologie et la psychologie du sport.
Il accompagne les sportifs dans leur entraînement et dans leur hygiène de vie. De nombreuses interviews avec des champions ou des médecins du sport.Sommaire• Indonésie La folle ascension
• Qu’en pensez-vous docteur House ?
• Sauve qui peut la Seine !
• Les montres molles
• Jeux de Paris 1924 Les années folles de la boxe
• TikTok Une sirène nommée TikTok
• Federico Garcia Lorca, Rafael Rodriguez Rapun Les amants de 36
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