Nunchi : connectez-vous aux autres

102 pages. Temps de lecture estimé 1h16min.
DOPEZ VOTRE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE GRÂCE AU NUNCHI ! Le nunchi est un savoir-faire relationnel. Proche de l’empathie mais également plus riche, cette perception subtile consiste à deviner les dispositions intérieures réelles de vos interlocuteurs (leurs pensées, leurs émotions...) et à saisir les enjeux de la situation (objectifs cachés, intérêts, injonctions externes, poids des normes...) qui ne sont pas exprimés directement. Être capable de détecter les non-dits et mobiliser ces informations pour influer positivement sur un échange ou une discussion permet de construire avec autrui un lien plus authentique. Dans toutes les sphères sociales–professionnelle, familiale, amicale, amoureuse, associative –, cette maîtrise donne l’opportunité de créer et d’entretenir des relations pacifiées et enrichissantes. Pour développer son nunchi, il est nécessaire de comprendre l’origine de cette méthode et sa philosophie, puis d’apprendre à mettre en oeuvre les techniques nunchiques dans son quotidien – ce que vous propose ce livre accessible et hautement pratique ! Partie I. Les silences du moi: Faire taire son ego pour s’écouter vraiment Chapitre 1. Crise d’ego ou le soi en quête de reconnaissanceL’art de faire diversionL’autre a un ego qui peut faire malQuand l’ego rencontre le nunchi Chapitre 2. Briser les chaînes invisibles ?Quand les fausses croyances nous enfermentSortir de prison : la crise peut être la cléLe nunchi au service de la liberté Chapitre 3. Se connecter à soi-même pour décoder son cinéma intérieurUne perception plus exacte de l’existenceL’estime grimpe et le soi s’affirmePause nunchi et tout devient clair Chapitre 4. Overdose d’idéal : quand le bonheur écœureQuand le piège de l’idéal standard se referme sur soiPenser hors les mursLa reconnaissance ou le nunchi en action Partie II. Le souci de l’autre: Se mettre dans la peau des gens Chapitre 5. Être en paix pour regarder l’autreLes émotions sont nos alliéesLe courage d’oser… pour exister vraimentNunchi et sérendipité : le combo gagnant Chapitre 6. Quand les neurones miroirs démissionnentL’empathie en mode offChercher les marques de ce qui est invisibleLe nunchi, entre conscience de soi et des autres Chapitre 7. Détecter les zones muettes du langageQuand le contexte fabrique un relationnel facticeUne mémoire silencieuse et un cerveau qui se trompeLe nunchi, un outil d’anticipation des conflits Chapitre 8. De tortionnaire à bienfaiteur : mode d’emploi pour un groupe épanouiLe collectif dissout parfois les identitésQuand les raccourcis mentaux nous divisentNunchi au cœur et bonheur pour tous Partie III. Le langage du monde: Regarder vraiment son environnementChapitre 9. De la vitrine à la conscience : percevoir l’éphémèreLes synchronicités peuvent-elles nous guider ?La grammaire relationnelle coréenne : décoder l’implicite et savoir y répondreSortir du tunnel cognitif grâce au nunchi Chapitre 10. Les silences signifiants et le fardeau de la preuveLe mensonge : entre préservation de soi et des autresCes gestes qui nous trahissentLire des livres active notre nunchi Chapitre 11. Pas d’effet placebo pour les regards confisquésRegarder à l’intérieur de soiRegarder à l’extérieur de soiL’œil et le nunchi étymologiquement liés Chapitre 12. Il existe un sixième sens : l’intuitionDes intuitions qui n’en sont pas…La vision aveugle, une forme d’intuition ?Développer son intuition, augmenter son nunchi ! Partie IV. Ne plus être un bourreau malgré soi: S’abstenir d’utiliser le nunchi comme un outil de manipulation Chapitre 13. La censure ne résout pas les problèmes de communicationLa mise en scène de la vie quotidienneCes rapports hiérarchiques qui nous musèlentToxique nunchi : quand le souci de l’autre annule le souci de soi Chapitre 14. L’injonction à être heureux, une destination de rêve vers la misère intérieure ?modernité et soumission inconsciente à la norme du bonheurL’évitement de l’effort, la clé de notre malheurL’activation du nunchi ou le bien-être en partage Chapitre 15. Âme performante versus âme paresseuse : décrypter les situations d’influenceFaire dire oui, ou ceux qui préfèrent que nous ne réfléchissions pas tropQuand la mesure détruit la liberté d’êtreAutocontrôle, nunchi et libre arbitre Chapitre 16. Lire dans les pensées et (se) tromper : quand le sublime devient morbideAccès non autorisé à nos fonctionnements mentauxLe mentalisme, plus qu’une intrusion dans l’esprit des gens ?manque de nunchi et harcèlement : aucun lien !