Je m'y engage

110 pages. Temps de lecture estimé 1h22min.
Qu’est-ce qui distingue ceux qui réussissent à transformer leur vie de ceux qui abandonnent en cours de route ? Pourquoi sommes-nous parfois capables de surmonter l’impossible dans certains domaines, mais impuissants face à des défis plus simples ?La réponse tient en un mot : l’engagement.Que vous souhaitiez adopter de nouvelles habitudes, relever des défis professionnels ou personnels ou simplement mieux comprendre ce qui vous anime, vous trouverez dans cet ouvrage une véritable boîte à outils pour atteindre vos objectifs, transformer vos comportements et vos habitudes avec une simplicité déconcertante et retrouver confiance en vous, en vos capacités.À travers son parcours d’athlète d’ultra endurance et de coach, l’auteur vous invite à explorer la puissance transformatrice de l’engagement personnel. Il partage une méthode unique, Q3 No Limit, basée sur trois questions clés pour développer un niveau d’engagement illimité.Illustré d’anecdotes inspirantes et enrichi par des années de coaching, ce livre vous guidera dans une véritable révolution intérieure : celle de votre engagement.Prêt à redécouvrir le pouvoir qui sommeille en vous ? Ce voyage pourrait bien changer votre vie. COMPRENDRE LA NOTION D’ENGAGEMENTLes 4 types d’engagementLa hiérarchie des engagementsLe Grand Chelem des excusesL’équation de l’EngagementEngagement et MotivationEngagement et DisciplineEngagement et Manque de tempsEngagement et LibertéEngagement et ConfianceEngagement et ActionEngagement et HabitudeRÉALISER LE POUVOIR DE L’ENGAGEMENTL’Engagement pour changer vos habitudes de vieL’Engagement pour votre bien-être quotidienL’Engagement pour perdre du poidsL’Engagement dans le sportL’Engagement pour vos passionsL’Engagement contre les addictionsL’Engagement contre la procrastinationL’Engagement contre le burn-outL’Engagement en entrepriseL’Engagement dans votre coupleL’Engagement pour vos enfantsL’Engagement pour vos valeurs et vos convictionsS’ENGAGER POUR RÉCUPÉRER SON POUVOIRQ3 NO LIMIT : Votre baguette magiqueSTOP – Quel est votre Engagement ?Q1 – Première questionQ2 – Deuxième questionQ3 – Troisième questionNO LIMIT - La formule magiqueGrand pouvoir, grandes responsabilités