Claire Lucq

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Affiche du document Respire ! Mes premiers pas en sophrologie

Respire ! Mes premiers pas en sophrologie

Claire Lucq

36min00

  • Découverte
48 pages. Temps de lecture estimé 36min.
Sais-tu respirer ?Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras comment oublier tes tracas.Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions.Les illustrations te guideront pas à pas à travers les exercices pour une initiation en douceur.Un ouvrage adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie.Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit.
 Accès libre
Affiche du document Respire ! L'Éveil corporel adapté aux enfants

Respire ! L'Éveil corporel adapté aux enfants

Claire Lucq

36min00

  • Forme et détente
48 pages. Temps de lecture estimé 36min.
Avec papa et mamanUn ouvrage rempli d'activités pour découvrir les capacités de son corps, à faire seul ou en famille !Grâce à des activités énergiques et rigolotes, tu t'éveilles aux sensations que te procure ton corps. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour tester ta motricité et te repérer dans l'espace ! Pour t'aider, tu pourras suivre les exercices proposés par la sophrologue Claire Lucq et te reporter aux petites fiches qui les résument.Un livre adapté aux plus jeunes qui permet aux enfants de pratiquer des activités saines et ludiques d'éveil corporel.Seul, en famille ou même à l'école ! Car savoir bien bouger, c'est important pour la santé !Le mot de l'autrice :Le sport pour enfant, Vous connaissez ? On l'appelle également « éveil corporel », Qu'est-ce que c'est ? En quoi est-ce utile pour le développement des enfants ? Lorsque l'on parle d'éveil corporel, on parle de mettre son corps en mouvement en prenant conscience de chacun de ses gestes. Grâce à l'éveil corporel, l'enfant va pouvoir mieux appréhender les différentes parties de son corps, avoir une bonne construction de la représentation qu'il s'en fait, tester son équilibre et apprendre à coordonner ses mouvements afin de gérer sa place dans son espace environnant. Les activités proposées dans ce livre sont à adapter en fonction de l'âge et des capacités de votre enfant. Pour les plus grands, de 5 à 7 ans, il est intéressant de rajouter des petits défis pour combattre l'ennui et favoriser la confiance en soi.
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Affiche du document Respire ! La relaxation adaptée aux enfants

Respire ! La relaxation adaptée aux enfants

Claire Lucq

36min00

  • Jeux et coloriages
48 pages. Temps de lecture estimé 36min.
Connais-tu les bienfaits de la relaxation ?Elle te permet d'évacuer les tensions du corps et de l'esprit, de te sentir plus apaisé et de prendre du recul avec les tracas du quotidien. Avec un adulte, répète les différents exercices de cet ouvrage, et tu verras que la relaxation s'ancrera petit à petit dans tes habitudes.Pour t'aider, tu pourras suivre les différentes étapes proposées par la sophrologue Claire Lucq, et te reporter aux fiches qui les résument. Le mot de l'éditeur :Un livre adapté aux plus jeunes, qui met à leur portée les premiers concepts de la relaxation.
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Affiche du document Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants

Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants

Claire Lucq

36min00

  • Découverte
48 pages. Temps de lecture estimé 36min.
Sais-tu respirer ?Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions. Pour t'aider, tu pourras suivre les exercices étape par étape et te reporter aux petites fiches qui les résument.Le mot de l'éditeur :Un livre adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie. Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit…
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Affiche du document Respire ! L’Éveil corporel adapté aux enfants

Respire ! L’Éveil corporel adapté aux enfants

Sophie Van Ophalvens

36min00

  • Eveil - De 0 à 6 ans
48 pages. Temps de lecture estimé 36min.
Une initiation à l'éveil corporel grâce à des fiches synthétiques et à des exercices expliqués pas à pas. Les enfants découvrent les capacités de leur corps et améliorent leur motricité en reproduisant les mouvements.
 Accès libre
Affiche du document Respire ! La relaxation adaptée aux enfants

Respire ! La relaxation adaptée aux enfants

Sophie Van Ophalvens

36min00

  • Eveil - De 0 à 6 ans
48 pages. Temps de lecture estimé 36min.
Une découverte des premiers concepts de la relaxation adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre.
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Affiche du document Jeux et activités de bien-être

Jeux et activités de bien-être

Sophie Van Ophalvens

48min00

  • Jeux et coloriages
64 pages. Temps de lecture estimé 48min.
Un ouvrage essentiel à transporter en vacances proposant différentes activités sur le bien–être, à faire seul ou en famille !
 Accès libre

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