John Mac

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Affiche du document Overcoming Shyness

Overcoming Shyness

Frédéric Garnier

1h33min45

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125 pages. Temps de lecture estimé 1h34min.
Are you tired of feeling held back by shyness? It's time to break free from your comfort zone and step into a world of self-assurance and empowerment. "Overcoming Shyness" has been designed to provide you with proven and efficient tools for overcoming shyness through deep relaxation and relief techniques for obsessing thoughts. You will learn to deal with the idea of rejection and get rid of tension in order to navigate through social situations serenely, improve classroom performance and lead a more enjoyable life.Discover powerful strategies, practical tips, and inspiring stories that will help you conquer social anxiety, build meaningful connections, and embrace new opportunities.
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Affiche du document Autohypnosis

Autohypnosis

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1h04min30

  • Développement personnel
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86 pages. Temps de lecture estimé 1h04min.
Self-hypnosis or autohypnosis is a form, process or result of hypnosis which is self-induced, and normally makes use of self-suggestion. Self-hypnosis can make a person more yielding than normal. Self-Hypnosis requires four distinct steps. Step 1: Motivation. Without proper motivation, an individual will find it difficult to practice self-hypnosis. Step 2: Relaxation: The individual must be thoroughly relaxed and must set aside time to perform this act. Additionally, distractions should be eliminated as full attention is needed. Step 3: Concentration: the individual needs to concentrate completely as energy is generated each time the mind focuses on a single image. Step 4: Directing: This is an option used only when the individual wants to work on a specific goal. The individual must direct their concentration on visualizing the desired result. Self-hypnosis is used extensively in modern hypnotherapy. It can take the form of hypnosis carried out by means of a learned routine. Hypnosis may help pain management, anxiety, depression, sleep disorders, obesity, asthma, and skin conditions. This practice can improve concentration, recall, enhance problem solving, alleviate headaches and even improve one's control of emotions.
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Affiche du document Napoléon

Napoléon

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59min15

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79 pages. Temps de lecture estimé 59min.
Vous allez découvrir l'Histoire de France, de la Révolution à l'Empire, en suivant Napoléon, ce personnage de légende, devenu Empereur des français à 35 ans. C'est avec enthousiasme que Philippe Dormoy nous raconte la destinée incroyable de Napoléon Bonaparte, en répondant aux questions de Nathan, 9 ans. Nous allons parcourir le monde, de la naissance de Napoléon en Corse, à l'Italie, de l'Egypte à la Russie, cette odyssée s'achevant sur l'ile de Sainte Hélène, au milieu de l'océan Atlantique. Le texte et l'interprétation sont mis en valeur par une musique originale.
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Affiche du document 100 Quotes by Alfred de Musset

100 Quotes by Alfred de Musset

Alfred De Musset

21min45

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29 pages. Temps de lecture estimé 22min.
This wondrous collection contains 100 of Alfred de Musset’s most celebrated quotes, including ´How glorious it is – and also how painful – to be an exception.´ and ´Romanticism is the abuse of adjectives´. This collection is guaranteed to educate, amuse and surprise, and it is perfect for those who need an extra bit of motivation throughout their day. French writer Alfred de Musset (1810-1857) was a pioneering Romantic poet and novelist, acclaimed for his first collection of poems, "Contes d'Espagne et d'Italie" (Tales of Spain and Italy), and honored with the Légion d'honneur in 1845.
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Affiche du document Vaincre le stress

Vaincre le stress

John Mac

34min30

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46 pages. Temps de lecture estimé 34min.
Depuis une quinzaine d'années, le stress est considéré comme un véritable trouble de la santé, avec des conséquences psychosociales réelles. Voici une méthode de relaxation proposée pour se détendre, faire le vide, et continuer d'avancer dans la vie d'une manière plus apaisée.
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Affiche du document La Bataille de Stalingrad

La Bataille de Stalingrad

John Mac

1h36min45

  • Histoire
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129 pages. Temps de lecture estimé 1h37min.
La bataille de Stalingrad (août 1942- février 1943) est le véritable tournant de la seconde guerre mondiale. Cette bataille, perdue par les nazis, est l'un des moments les plus marquants de l'histoire militaire du XXe siècle. Les forces allemandes qui assaillaient la ville furent encerclées et contraintes à la capitulation. Par sa durée, par la dimension symbolique, par la dureté des combats et l'importance des pertes humaines, la bataille de Stalingrad est l'une des plus grandes et des plus meurtrières batailles de tous les temps. Les chiffres sont terribles : 490 000 soldats soviétiques ont été tués, 600 000 blessés, 450 000 soldats allemands ont été tués ou blessés, et 94 000 d'entre eux ont été capturés. Seulement 5 000 reviendront vivants du Goulag soviétique, pour certains près de 10 ans après la fin de la guerre.
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Affiche du document Marco Polo

Marco Polo

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29min15

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  • Témoignages et autobiographies
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39 pages. Temps de lecture estimé 29min.
Voici le récit des aventures de Marco Polo, ce personnage de légende, parti de Venise à 17 ans pour un long voyage périlleux de 24 années à la rencontre des peuples et pays d'Orient, d'Inde et d'Asie.Nous allons parcourir le monde, de l'Empire Ottoman à la Chine, en passant par les déserts et les mers d'Asie, l'Inde et la Perse, les steppes de l'Asie Centrale et l'ile de Sumatra. Nous irons à la rencontre de contrées lointaines, des peuples différents et de leur culture.
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Affiche du document Le prophète de Khalil Gibran

Le prophète de Khalil Gibran

Khalil Gibran

1h08min25

  • Théâtre
Un prophète et une devineresse liés par le destin... découvrez la trame cachée du chef-d'oeuvre de Khalil Gibran. La raison et la passion s'étreignent et se confrontent, empreintes de mysticisme oriental et de culture occidentale, entre un homme et une femme qui évoluent dans l'écoute et le partage. Une parole de sagesse universelle et intemporelle incarnée en deux corps qui dansent, chantent, s'étreignent et se révèlent pour que chacun devienne ce qu'il est déjà. Partagez ce véritable hymne à la vie et à l'épanouissement de soi, essentiel et incontournable. Petit précis de sagesse à la portée de tous, "Le Prophète" de Khalil Gibran (1883-1931) est un recueil de 26 courts essais philosophiques rédigés en anglais, avec l'ambition d'en atteindre la même portée poétique. Sous forme de questions et de réponses posées à un sage qui s'apprête à quitter Orphalese, une île imaginaire perdue en Méditerranée, chacun de ces textes professe une vision romantique de la vie puisant aux sources spirituelles de l'Orient et de l'Occident. Le texte de l'auteur libanais a été traduit en 40 langues, et vendu à plus de 100 millions d'exemplaires. Filmé au Festival d'Avignon Off en juillet 2013 à l'Espace Saint-Martial.
Forfait
Affiche du document War pig

War pig

Kosta Asmanis

58min45

  • Théâtre
"War Pig" c'était, au pluriel, une chanson de Black Sabbath, une mission du jeu vidéo "Call of duty" et un jeu vidéo, "Hogs of war", dans lequel les troupes sont constituées de porcs anthropomorphes. C'est désormais le titre d'un spectacle de clowns. La guerre éclate. Barox, jeune recrue effeminée engagée par erreur, et le viril capitaine barbu et moustachu Fidel Castra se retrouvent isolés loin de la ligne de front dans la plus complète solitude. L'ennemi rôde. Les deux compères parviendront-ils à garder leur savoir vivre dans le bourbier de la guerre ? Avec "War Pig", finie la cochonnasse ! La vie est une affaire de quête, quête sexuelle, quête identitaire, quête militaire, quête d’absolu.
 Forfait
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Slips inside

Xavier Bouvier

1h07min16

  • Théâtre
Michel et Jean-Claude ont des corps de rêves, des corps de stars. Musclés, élégants, facétieux et bien conscients de toutes leurs incroyables qualités, ils se lancent dans une grande démonstration de leurs talents. Sans paroles.
 Forfait
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Maupassant, portraits brisés

Patrice Fay

1h14min00

  • Théâtre
Accroché à son fauteuil comme à un frêle esquif, Maupassant se jette dans ses souvenirs en désordre. Naviguant entre les femmes, la littérature, et la folie, il donne à entendre son oeuvre, sa vie. Il parle à sa mère, à son frère Hervé, mort fou, quelques années plus tôt, rongé comme lui par la syphilis, à Flaubert son bon maître, à Mouche l’héroïne de la nouvelle, à ses nombreuses maîtresses, à son valet François Tassart, à ses médecins, à son double qui surgit terrifiant...
 Forfait

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