Dominique Page

Dominique Page

Dominique Page est docteur en psychologie, psychologue spécialiste en psychothérapie TCC, chargée de cours aux universités de Fribourg et de Louvain-la-Neuve et membre du groupe d'intérêt romand en TCD RO.

A consulter en ligne

Affiche du document Réguler ses émotions pour vivre mieux — Réguler ses émotions pour vivre mieux
Olivier Piedfort-Marin
1h43min30
Santé et bien-être

138 pages. Temps de lecture estimé 1h43min.
Vous souffrez que vos émotions soient décalées par rapport à la situation ? Vous vivez de brusques changements émotionnels ? Votre raisonnement vous semble court-circuité et vos actions parfois hors de contrôle ? Vous voyez un lien possible entre ces difficultés et des événements de votre vie ? Apprendre à moduler ses émotions est possible. Ce guide vous éclairera sur l’origine de vos mouvements émotionnels et vous offrira, pour y faire face, des outils ayant fait leurs preuves en psychothérapie, dans le traitement de la dysrégulation émotionnelle et en psychotraumatologie. Une stratégie validée pour apprendre à réguler ses émotions, des exercices simples et efficaces à appliquer. Dominique Page, docteure en psychologie et psychothérapeute d’orientation cognitivo-comportementale à Nyon en Suisse, est formatrice et conférencière spécialiste du traitement de la dysrégulation des émotions. Elle a notamment écrit Borderline. Retrouver son équilibre. Olivier Piedfort-Marin, docteur en psychologie et psychothérapeute à Lausanne en Suisse, est formateur et conférencier spécialiste des traumatisations complexes et des troubles dissociatifs. Il est président de l’association EMDR Europe et président d’honneur de l’Association francophone du trauma et de la dissociation (AFTD).

Accès libre

Affiche du document Borderline : Retrouver son équilibre — Borderline : Retrouver son équilibre
Dominique Page
1h19min30
Développement personnel

106 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
Qu'est-ce que le trouble borderline ou trouble de personnalité état-limite ? Fluctuations d’humeur, ruptures relationnelles, émotions débordantes, parfois violentes… Ceux qui en souffrent vivent dans une grande instabilité et une grande souffrance. Pourquoi ces perturbations ? Comment retrouver son équilibre ?Ce guide propose une aide établie à partir de psychothérapies validées scientifiquement. À travers des exemples cliniques et des conseils pratiques, Dominique Page offre des outils pour mieux gérer ses émotions, travailler sur ses pensées, avoir une communication plus cohérente et plus sereine avec les autres. Ce guide s’adresse aux personnes qui souffrent de trouble borderline, ainsi qu’à leur entourage qui y trouvera les connaissances nécessaires et des conseils pour les comprendre et les accompagner. Dominique Page, docteur en psychologie et psychothérapeute, est responsable d’une unité de thérapie comportementale et cognitive à l'hôpital de Prangin en Suisse.

Accès libre

Affiche du document Le Bien-être émotionnel — Le Bien-être émotionnel
Dominique Page
1h18min00
Sciences humaines et sociales

104 pages. Temps de lecture estimé 1h18min.
Comment acquérir, et conserver, le bien-être émotionnel ? Face au stress au travail, au découragement qu’on peut ressentir face à un problème qui dure ou à un conflit familial, voici un livre, clair et précieux, qui vous aidera dans votre vie de tous les jours à trouver et à conserver votre équilibre intérieur, sans vous laisser déstabiliser ni miner par les contrariétés, les difficultés ou la peur. La pleine conscience est une méthode qui permet, moyennant un peu d’entraînement et quelques exercices bien ciblés, de faire la paix avec soi-même en agissant sur ses humeurs. Comment en profiter au maximum dans son quotidien ? Tel est l’objectif ultime de cet ouvrage. Une présentation claire et lumineuse des 9 clés qui permettront à chacun d’entre nous d’améliorer son bien-être émotionnel et de cultiver les émotions plaisantes et prosociales ! « Beaucoup de nos souffrances viennent de notre regard sur l’existence : focalisés et aspirés par nos malheurs, nous en oublions de prendre conscience de nos bonheurs, et de les savourer, quoi qu’il arrive. Cet ouvrage fort et bienveillant va nous aider à mieux vivre chaque instant de notre vie, qu’il soit heureux ou douloureux. À cultiver force intérieure, discernement et sérénité. Ce qui va tout changer… » Christophe André Gaëtan Cousin est chercheur, docteur en psychologie et clinicien. À côté de ses activités de recherche, notamment au département de psychiatrie de l’Université d’Oxford en Angleterre, il exerce dans une clinique privée en Suisse. Dominique Page est psychothérapeute et docteure en psychologie. Elle partage son temps entre ses enseignements à l’Université de Fribourg et son cabinet privé. Elle est notamment l’auteur de Borderline. Retrouver son équilibre.

Accès libre

Affiche du document Capitaine Pantoufle — Capitaine Pantoufle
Jean Brochard
1h40min35
Comédie
Grands Classiques
Pour se donner l'impression d'être riche, Emmanuel Bonnavent, employé de banque, prélève 800 000 francs dans la caisse, avec l'intention de les rendre le lendemain. Mais le directeur prévient toute la famille de son forfait. Pour se soustraire aux reproches, Emmanuel feint un infarctus, reste prostré, découvrant ainsi les sentiments de chacun à son égard.

Forfait

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