Catalogue - page 230

Affiche du document La voix de l'intuition - L'entendre, la reconnaitre, la suivre

La voix de l'intuition - L'entendre, la reconnaitre, la suivre

Catherine Balance

2h08min15

  • Développement personnel
  • Livres audio
171 pages. Temps de lecture estimé 2h08min.
Comment contacter plus facilement la «petite voix intérieure» de l’intuition? Comment la distinguer des autres voix qui nous traversent l’esprit en permanence, celles de la raison, de la peur ou du désir? Ce livre audio propose une série d’exercices simples et ludiques pour la faire résonner davantage et se mettre à son écoute. En éveillant cette puissante ressource qui réside en vous, vous serez habité d’une créativité nouvelle, percevant tout autour un monde de possibilités. Vous acquerrez la confiance nécessaire pour faire des choix sereinement et communiquer efficacement avec les autres. En développant votre potentiel intuitif, vous mettrez à profit toutes les dimensions de l’être et vous vous donnerez les meilleures chances de vous accomplir. 
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Affiche du document À prendre ou à laisser - Les conseils d'un dragon pour réussir

À prendre ou à laisser - Les conseils d'un dragon pour réussir

François Lambert

3h20min15

  • Développement personnel
  • Livres audio
267 pages. Temps de lecture estimé 3h20min.
Après des débuts comme « gérant » de la ferme paternelle alors qu’il était encore à l’école primaire, François Lambert est devenu un brillant homme d’affaires. Maintenant millionnaire grâce au succès de ses entreprises de télécommunications, il est, à 46 ans, un jeune retraité qui ne se repose pas pour autant sur ses lauriers. En plus d’être un conférencier prolifique, François Lambert est membre d’Anges Québec, qui appuie les jeunes entrepreneurs et les entreprises innovantes, et l’un des cinq dragons de l’émission Dans l’oeil du dragon.
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Affiche du document À qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même - Comment renoncer à nos aut-saboteurs

À qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même - Comment renoncer à nos aut-saboteurs

Jacques Salomé

2h03min45

  • Développement personnel
  • Livres audio
165 pages. Temps de lecture estimé 2h4min.
Cet ouvrage dense, nourri de nombreux exemples dans lesquels chacun pourra se reconnaître, Jacques Salomé nous interpelle au plus vif de nous-mêmes. Il nous rappelle combien nous sommes d’une créativité extraordinaire, d’une habileté incroyable et d’une ténacité exemplaire pour produire et entretenir des autosaboteurs qui nous conduisent à dire ou à faire ce que nous ne souhaitons pas. Nos autosaboteurs nous entraînent à adopter des comportements, à prononcer des paroles, à nous lancer dans des projets qui ne correspondent pas du tout à nos aspirations réelles ni à notre être profond. C’est en les reconnaissant, en les apprivoisant et en recherchant à quel moment de notre histoire, dans quelle relation significative et surtout avec quel enjeu caché ils sont entrés dans notre existence que nous pourrons nous en libérer et accéder ainsi au meilleur de nous-mêmes, à plus de créativité et surtout à cette liberté d’être qui donne du goût à la vie. 
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Affiche du document Vaincre la peur de parler en public - Des conseils pour captiver, séduire, convaincre

Vaincre la peur de parler en public - Des conseils pour captiver, séduire, convaincre

Jacques Laurin

3h03min45

  • Développement personnel
  • Livres audio
245 pages. Temps de lecture estimé 3h4min.
Conversation intime, exposé oral, cocktail d’affaires, service à la clientèle, mot de remerciement... La vie est remplie d’occasions qui sollicitent notre habileté à communiquer, et pour lesquelles le courriel et le texto ne sont d’aucun recours. Découvrez, en 75 courtes leçons, des trucs infaillibles pour surmonter votre crainte de prendre la parole en public et des astuces pour conquérir votre auditoire à tout coup. L’auteur vous livre des conseils clairs et éprouvés : comment gérer le trac, choisir les bons mots, développer votre charisme, engager une conversation, rédiger un petit discours, affronter la critique, etc. Vour ressortirez de cetter lecture mieux outillé pour affronter toutes les situations et motivé à relever de nouveaux défis!
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Affiche du document Le tumulte amoureux - Les effets de la blessure amoureuse sur le couple

Le tumulte amoureux - Les effets de la blessure amoureuse sur le couple

Daniel Dufour

2h30min45

  • Développement personnel
  • Livres audio
201 pages. Temps de lecture estimé 2h31min.
Pourquoi des couples semblent-ils prédestinés à vivre dans le tumulte? La réponse à cette question est beaucoup plus complexe qu’il n’y paraît. Depuis l’enfance, certaines personnes portent inconsciemment en elles une blessure d’abandon. L’adulte abandonnique possède souvent l’intime conviction qu’il ne mérite pas d’être aimé. Cette croyance entraîne de multiples réactions spontanées et automatiques qui peuvent miner le bonheur conjugal. Illustrant son propos de confidences reçues de ses patients, le Dr Dufour nous montre à quel point l’expression de puissantes émotions retenues depuis l’enfance est indispensable pour quiconque souhaite aimer véritablement. Grâce à des pistes de réflexion et des exercices simples, il nous ramène au coeur de nous-mêmes, là où réside la clé d’une vie amoureuse authentique et sereine. 
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Affiche du document Les tremblements intérieurs - Accepter et vivre ses émotions

Les tremblements intérieurs - Accepter et vivre ses émotions

Daniel Dufour

1h54min45

  • Développement personnel
  • Livres audio
153 pages. Temps de lecture estimé 1h55min.
Pour l’homme ou la femme qui souffre, la maladie est un message du corps. Si ce message est pris en compte, la guérison et le bien-être peuvent s’installer. Les causes profondes et réelles de la maladie sont des émotions non vécues. Reconnaître ses émotions, les accepter et les vivre avant qu’elles ne nous submergent, c’est choisir de rester en bonne santé ou de guérir. Pour y parvenir, le Dr Daniel Dufour nous entraîne sur le chemin du respect de soi et d’autrui, point de départ indispensable pour s’ouvrir aux autres et à la vie.
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Sexy, Zen & happy

Christine Michaud

2h57min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
236 pages. Temps de lecture estimé 2h57min.
Pour être bien dans son corps, en paix dans son esprit et heureux dans son coeur. Christine vient de passer le cap des 40 ans et tout semble bien aller dans sa vie. Son bonheur, elle l’a trouvé ici et là, surtout dans sa mission de vie, mais est-elle véritablement heureuse ? Bien qu’elle adore son travail, elle en fait souvent trop et se sent en déséquilibre… Elle est convaincue qu’il existe une autre voie… offrant encore plus, ou mieux plutôt. À l’instar de l’aigle qui, arrivé à l’âge de 40 ans, fait face au choix de se laisser mourir ou d’enclencher le processus de changement qui lui permettra de vivre encore plus longtemps, Christine choisit de faire le grand ménage de sa vie pour renaître. Son intention est si forte que la vie lui viendra en aide pour l’aider à cheminer, mais pas toujours de la façon dont elle aurait cru… car la vie nous réserve souvent des surprises ! Christine apprendra donc à se connecter à son essence pour retrouver sa puissance, tout en s’assumant et se respectant. Grâce à l’application des principes de pleine conscience et de psychologie positive, elle développera des astuces créatives et efficaces pour lui permettre de s’épanouir pleinement. 
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Affiche du document Du mensonge à l'authenticité

Du mensonge à l'authenticité

Marie-Lise Labonté

1h40min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
134 pages. Temps de lecture estimé 1h40min.
Comment retrouver son chemin quand le mensonge devient refuge ? À tous les âges de la vie, nous risquons de sombrer dans les mensonges. Si certains sont bénins, d’autres, plus graves, empoisonnent la vie familiale, conjugale et professionnelle. Or, s’il soulage à court terme, le mensonge se transforme souvent en esclavage. Brouillant le contact avec les émotions, il engendre frustration, amertume et colère.Et pourtant, derrière tout mensonge se cache un appel de détresse, une vérité qui doit être entendue. Heureusement, il est possible de guérir cette blessure fondamentale. Pour vous affranchir de cet asservissement et retrouver le pouvoir sur votre vie, vous devrez vous lancer courageusement sur le chemin de l’authenticité. Ce voyage exigeant vous mènera au coeur de vous-même, et vous vous éveillerez à votre propre lumière.
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Affiche du document Les parents manipulateurs

Les parents manipulateurs

Isabelle Nazare-Aga

2h36min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
208 pages. Temps de lecture estimé 2h36min.
Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l’occasion, pour s’en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu’un parent est véritablement manipulateur? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les comportements, les propos et les situations caractéristiques qui permettent de déceler cette pathologie chez une mère ou un père? L’auteur expose les multiples facettes de la relation toxique avec un tel parent. Elle appuie ses révélations sur des témoignages surprenants et poignants d’enfants, certains encore jeunes et d’autres devenus adultes. Ceux-ci n’ont jamais oublié leur vécu douloureux, que même la famille élargie ne soupçonnait pas. Pourtant, il est possible — et nécessaire! — de s’extraire de ce lien destructeur et de s’autoriser à être heureux. 
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Malade mais heureux ? - Huit habitudes qin ont transformé des vies

Lucie Mandeville

2h27min00

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  • Livres audio
196 pages. Temps de lecture estimé 2h27min.
On a souvent vu des gens se découvrir des forces insoupçonnées devant la maladie. Pour certaines personnes, celle-ci a même servi de révélateur, de tremplin vers une vie plus authentique. D’autres ont compris à quel point une attitude positive pouvait produire des effets remarquables sur leur état physique et psychologique. Qui sont tous ces gens aux parcours extraordinaires et qu’ont-ils à nous apprendre? En s’appuyant sur leurs histoires et sur des données scientifiques récentes, Lucie Mandeville met en lumière huit attitudes qui favorisent un retour à la santé et qui nous permettent de reprendre notre vie en mains. Faites connaissance avec les optimistes, les rusés, les bons vivants, les paisibles, les increvables, les fervents, les sociables et les courageux. Ils font la preuve que, même si la médecine peut nous aider à lutter contre la maladie, nous avons un rôle de premier plan à jouer quand il s’agit de retrouver l’équilibre et de nous offrir une vie meilleure.
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Demandez et vous recevrez

Pierre Morency

2h29min15

  • Développement personnel
  • Livres audio
199 pages. Temps de lecture estimé 2h29min.
Alliant sa formation de physicien à une curiosité insatiable, Pierre Morency conteste les évidences afin de prouver que le monde n’est pas tel qu’on le conçoit. Dans cet ouvrage déconcertant, il nous incite à nous débarrasser de nos croyances apprises pour les remplacer par d’autres puisées à la source de l’expérimentation. Il fait la démonstration que la Terre est le paradis terrestre et que tout ce qu’il faut faire pour obtenir ce que l’on désire est de le demander. Pourquoi faut-il dire non à la sécurité si l’on veut augmenter ses revenus ? Pourquoi faut-il arrêter de travailler plus de 35 heures par semaine ? Pourquoi les enfants devraient-ils éduquer les adultes ? Pourquoi développer son antenne vertébrale ? Pourquoi faut-il tester, tester et encore tester ? Demandez et vous recevrez fournit les réponses à ces questions et à bien d’autres encore. Demandez et vous recevrez est un électrochoc qui transformera votre façon de voir le monde, le travail et l’argent. C’est un coup de pied scientifique qui vous propulsera dans une aventure profondément étonnante. 
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Affiche du document Le courage d'être soi

Le courage d'être soi

Jacques Salomé

1h18min45

  • Développement personnel
  • Livres audio
105 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
L’ouvrage le plus personnel de JACQUES SALOMÉ nous interpelle sur l’art de communiquer en conscience. Riche de son itinéraire, de son expérience et de ses rencontres, il propose quelques balises, et une méthodologie pratique pour : •EExplorer les zones d’ombre ou de méprise dans notre personnalité, les pièges et les malentendus qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-mêmes. • Apprendre à dépasser, violences, blessures et souffrances. • Sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité à l’autre à la fidélité à soi. • Différencier ressentis et sentiments. • Affronter les risques et les obstacles au changement personnel. • Vivre les deuils successifs de notre existence qui nous permettent de grandir. • Apprendre à vivre les séparations et les ruptures mais aussi les cadeaux de la vie. • Avoir l’audance d’exister. Un livre audio “clé” pour notre époque car il est urgent d’établir le fondement de cette science de cet art qu’est la communication relationnelle. Un livre audio qui est aussi une charte du mieux-être avec soi-même et avec autrui. Un pont entre la psychologie et la spiritualité. 
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Affiche du document Les manipulateurs sont parmi nous - Qui sont-ils ? comment s'en protéger ?

Les manipulateurs sont parmi nous - Qui sont-ils ? comment s'en protéger ?

Isabelle Nazare-Aga

2h27min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
196 pages. Temps de lecture estimé 2h27min.
Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manoeuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches – parents, conjoint, connaissances, collègues – parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer en nous le doute et le malaise. Qui sont ces manipulateurs ? Comment s’y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? Sont-ils conscients de leur comportement ? Leurs victimes portent-elles aussi une responsabilité ? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment ? Dans cet ouvrage percutant, Isabelle Nazare-Aga répond à ces questions et montre à quel point les manipulateurs sont présents autour de nous. Curieusement, la société actuelle confie à ce genre de personnes des postes clés, sans se préoccuper des dégâts psychologiques importants que celles-ci peuvent causer à leurs concitoyens.
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Affiche du document Vaincre ses peurs

Vaincre ses peurs

Lucien Auger

1h46min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
142 pages. Temps de lecture estimé 1h46min.
Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies: de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l’opinion des autres et celle d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu’elle peut avoir dans notre vie. Ce livre audio permet donc a l’auditeur de mieux comprendre ces phénomènes et expose une méthode pour les combattre et s’en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d’autothérapie. 
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Affiche du document S'aider soi-même - Une psychotérapie par la raison

S'aider soi-même - Une psychotérapie par la raison

Lucien Auger

1h53min15

  • Développement personnel
  • Livres audio
151 pages. Temps de lecture estimé 1h53min.
Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L’anxiété, l’agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance. 
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Affiche du document Voyages au pays de l'amour - Oser se dire

Voyages au pays de l'amour - Oser se dire

Jacques Salomé

52min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
70 pages. Temps de lecture estimé 52min.
En s’appuyant sur quelques uns de ses meilleurs textes poétiques, tirés de ses principaux recueils de poésie, Jacques Salomé nous propose un voyage émouvant dans ce qu’il appelle les pays de l’amour. Au travers d’une lecture très personnelle, où il a demandé à son ami Levon Minassian, (maître de flûte arménienne) et à Serge Arribas (piano) de l’accompagner, il nous entraine au plus profond et au plus large de l’aventure amoureuse. Au delà des émerveillements et des éblouissements de la rencontre amoureuse, car nous rappelle – t’il « l’amour se vit au présent du présent », il nous invite à mieux inscrire en nous la magie qui illumine tout échange amoureux, et à mieux recevoir l’abandon des partages qui jalonnent une relation d’intimité. Il sait aussi nous parler avec pudeur et une grande sensibilité des pièges, des leurres ou des errances qui parfois menacent et peuvent blesser une relation à laquelle pourtant nous tenons. Il sait nous confier « que nul ne sachant à l’avance la durée de vie d’un amour, il est important de l’honorer, de le respecter et de lui donner une attention aimante. » Que nous soyons engagés ou pas dans une relation d’amour, chacun d’entre nous sera sensible à la voix d’un homme qui a su aimer et être aimé, à pleine vie.
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Affiche du document 21 jours sans se plaindre - Changez d'habitudes, changez votre vie, changez le monde

21 jours sans se plaindre - Changez d'habitudes, changez votre vie, changez le monde

Will Bowen

4h30min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
360 pages. Temps de lecture estimé 4h30min.
Avez-vous remarqué à quel point les plaintes, les sarcasmes et les critiques contaminent nos vies? Selon Will Bowen, auteur et instigateur du mouvement A Complaint Free World, notre propension à nous plaindre est tellement exacerbée qu’elle nous prive d’une vie satisfaisante.  Dans ce livre audio, Will Bowen nous enseigne à enrayer cette mauvaise habitude une bonne fois pour toutes. En plus de vous guider vers la réalisation de cet objectif, l’auteur détaille les raisons qui vous poussent à vous plaindre, explique en quoi cette habitude est néfaste, et vous indique des pistes pour surmonter les obstacles qui peuvent survenir en cours de route. Cet ouvrage instructif et lumineux vous permettra de dire adieu à vos schémas destructeurs! 
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Affiche du document La santé repensée - Cessez de chercher la pilule miracle, aggisez différemment

La santé repensée - Cessez de chercher la pilule miracle, aggisez différemment

Gaétan Brouillard

7h34min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
606 pages. Temps de lecture estimé 7h34min.
Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d’enrayer rapidement nos symptômes. Il n’existe toutefois aucune solution «toute prête» pour nous prémunir contre les nombreuses maladies chroniques qui prolifèrent actuellement. Cela dit, le Dr Brouillard nous invite à prendre notre santé en mains en adoptant une vision globale qui réconcilie le corps, le coeur et l’esprit. En s’appuyant sur la recherche scientifique, il bouleverse notre perception du corps et de ce qui l’entoure en démontrant à quel point notre mode de vie, notre environnement, nos dispositions émotives ou mentales et même nos pratiques spirituelles influent sur notre bien-être au quotidien. Puisant autant dans la médecine occidentale que dans la sagesse ancestrale et les traditions orientales, il suggère des pistes de solutions pour prévenir la maladie et augmenter la vitalité. Dans cette optique, la santé devient un art de vivre à cultiver ici et maintenant.
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Affiche du document La blessure d'abandon - Exprimer ses émotions pour guérir

La blessure d'abandon - Exprimer ses émotions pour guérir

Daniel Dufour

2h25min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
194 pages. Temps de lecture estimé 2h25min.
Vous est-il déjà arrivé de penser que vous n’êtes pas aimable? D’avoir peur de vous engager dans une relation? De songer à quitter votre partenaire parce que vous vous dites que si ce n’est pas vous, c’est lui qui partira? Si oui, vous êtes sans doute abandonnique. La blessure d’abandon peut se traduire par des attitudes sociales, telles que l’agressivité et la soif de reconnaissance, et par des attitudes affectives, comme la dépendance amoureuse et le sentiment de culpabilité. Ce livre audio, comprenant histoires de cas, analyses et conseils, fournit tout ce qui peut vous aider à guérir pour aimer mieux, c’est-à-dire aimer sans craindre d’être abandonné. En allant au-delà de vos barrages mentaux, vous comprendrez d’où viennent vos peurs et vos angoisses et réapprendrez à vivre vos émotions. Reprendre contact avec votre être profond et vos sensations, c’est le premier pas à faire pour vous épanouir dans vos relations. 
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Affiche du document Les manipulateurs et l'amour

Les manipulateurs et l'amour

Isabelle Nazare-Aga

2h27min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
196 pages. Temps de lecture estimé 2h27min.
Apprenez à vous protéger de l’emprise affective des manipulateurs. L’amour est une force profonde capable de nous faire évoluer vers un plein épanouissement. Mais qu’en est-il lorsque la personne qui nous a déclaré son amour se révèle être un vampire affectif? Face à cette relation amoureuse qui nous écrase, vaut-il mieux lutter, partir ou redoubler d’espoir? Ce livre audio propose d’étudier au quotidien les conséquences d’une relation amoureuse destructrice avec un manipulateur. À partir de témoignages, l’auteur expose les mécanismes et les manifestations de cette éprouvante emprise affective et formule des conseils pratiques pour nous en protéger. 
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