Catalogue - page 87

Affiche du document Le féminin sans tabou

Le féminin sans tabou

Delphine Lhuillier

2h04min30

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
166 pages. Temps de lecture estimé 2h04min.
Prête à vous réinventer ? Etes-vous une femme sans tabou ? Vous sentez-vous libre ? Bien dans votre corps, votre coeur et votre tête ? Partant de ses propres interrogations et de témoignages émouvants de femmes, Delphine Lhuillier tisse un lien à la fois intime et universel entre femmes de toutes générations. Elle vous guide avec confiance et sans jugement, pour comprendre vos blessures, éveiller votre sensorialité, épanouir votre énergie sexuelle, nourrir en vous le feu sacré de la femme sauvage... Des pistes de réflexion et des exercices pratiques vous accompagnent au fil des pages pour mieux vous connaître et révéler votre élan de vie créateur. Grâce à cet ouvrage bouleversant et inédit, levez le voile des idées reçues et des interdits, et accédez au plaisir vibrant d'être une femme instinctive et désirante, créative et amoureuse, éclairée et accomplie. Parcours de femmes Le devoir de transmission Notre empreinte de naissance Le jardin de notre enfance Le passage de la puberté 20-40 ans : l'effervescence 40-50 ans : la maturité 50-60 ans : fêter sa ménopause 60-70 ans : oser vieillir ! 70 ans et plus : femmes de sagesse Se préserver Prendre soin de soi Libérer notre énergie sexuelle Sacrées règles réaliser notre sororité S'épanouir Se reconnecter à notre sensorialité Renouer avec notre féminin sacré Vivre dans un corps libre Réveiller notre femme sauvage Rompre avec nos rôles Unir le féminin et le masculin en nous
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Affiche du document Comprendre la crise d'adolescence

Comprendre la crise d'adolescence

Françoise Rougeul

1h30min00

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
120 pages. Temps de lecture estimé 1h30min.
Ce guide s'adresse aux parents soucieux de comprendre et d'accompagner leurs enfants à l'adolescence. C'est un des premiers livres à replacer la crise de l'adolescence dans sa dimension familiale. Il décrit les difficultés et es questions des adolescents et de leurs parents, puis donne des pistes pour vivre au mieux le quotidien de la famille, permet aussi de déceler les signes les plus inquiétants qui nécessitent le recours aux aides spécialisées. Illustré de nombreux exemples, ce guide vous aidera à élaborer des solutions adaptées. Ouvrage publié avec le concours du Centre national du livre. Préface Introduction Toute la famille est concernée Crise ou pas crise ? L'adolescence, une affaire de famille L'adolescence, une affaire de génération La crise d'adolescence au quotidien Entre conquêtes, deuils et désarrois Décrypter les principaux comportements Quelles erreurs éviter ? Quand se faire aider ? Détecter les signes avant-coureurs Quelques familles et leurs adolescents "difficiles" Les thérapies possibles Conclusion Bibliographie Notes Table des matières
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Affiche du document Psy d'urgence

Psy d'urgence

Gérard Tixier

1h28min30

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
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118 pages. Temps de lecture estimé 1h28min.
Gérard Tixier est psychiatre et psychanalyste. Il est intervenu pendant plus de 20 ans dans le cadre de l'association "Urgences psychiatrie". Il est co-auteur de plusieurs ouvrages dont Les Paranos : mieux les comprendre chez Payot et Éloge de la déprime : non à la dictature du bonheur ! chez Milan. "J'arrive lorsque la situation est mûre, au paroxysme du conflit. Dès que je pénètre sur les lieux, je dois percevoir l'intensité et les caractéristiques de la crise, capter les moindres signes (gestes, intonations, expressions) et tenter de dédramatiser. Puis, il me faut décrypter ce qui se joue tout en discernant le rôle de chacun et opter pour une stratégie thérapeutique." À toute heure du jour et de la nuit, Gérard Tixier, psychiatre "urgentiste", parcourt la ville pour apporter à domicile les premiers soins à des personnes atteintes d'une souffrance psychique, d'un choc émotionnel ou de troubles mentaux plus ou moins graves. 30 récits d'intervention "à chaud" nous entraînent au coeur de la folie ordinaire, celle de la détresse affective, mentale, familiale ou sexuelle, et révèlent pour la première fois l'envers du décor d'une société en crise. Ce témoignage unique a une vertu pédagogique : il donne des clés pour repérer les prémices de troubles majeurs, fournit une méthodologie d'intervention et aide à rétablir le dialogue. Ouvrage publié avec le concours du Centre national du livre. Je suis vide comme le vent La voix qui tue Les dents de l'amour L'homme sans visage A double tranchant Internement aux frontières du réel Huis-clos sexuel Le ventre du cyclone Du haut de la tour Ma vie est un secret La vieille dame indignée Je suis une pourriture Panique dans la plantation de bananes Née du mensonge Sous haute surveillance Bouchées doubles L'élu de Dieu Détruire, dit-il Je n'arrive pas à me guérir de ma mort Le cyclotron mental Pour l'agonie du père La tête dans la cuvette On m'a crevée dans l'oeuf L'odeur du complot Ma douleur et ma foi Une caresse de mort Je veux retourner dans ton ventre Conduisez-moi vite au bout du monde ! Entre deux eaux
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Affiche du document La tyrannie du paraître

La tyrannie du paraître

Gérard Bonnet

1h27min45

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
117 pages. Temps de lecture estimé 1h28min.
Oser être soi-même "Je me sens seul(e) contre tous", "Je ne suis pas à la hauteur", "Personne ne me remarque", "J'ai le sentiment d'être bloqué(e)", "Je ne suis pas moi-même avec les autres"... Si ces impressions vous sont familières, vous souffrez peut-être de l'impératif du paraître qui sévit dans tous les secteurs de la société. Il n'est plus possible aujourd'hui de prétendre à une vie épanouie sans s'exposer d'une manière ou d'une autre. Le monde dans lequel nous vivons nous impose à travers la publicité ou les réseaux sociaux, des objectifs de performance, une image séduisante, un modèle inaccessible de réussite. Quels sont les moyens de vaincre la honte, la peur du ridicule, le sentiment de solitude qui résultent de cette contrainte sociale, pour oser enfin être soi ? Peut-on contourner l'exhibitionnisme ambiant, se réaliser sans se perdre ou se renier, quand il faut se montrer pour exister ? Cet ouvrage propose une réflexion originale sur la tyrannie du paraître, les phobies sociales qu'elle entraîne et les moyens de s'en libérer. Qu'est-ce qui ne va pas ? L'effet solitude : "je suis perdu" L'effet transparence : "on ne me voit plus" L'effet paralysie : "je ne peux plus avancer" L'obligation de se couper en deux : "je me dédouble" Les réactions psychosomatiques : "mon corps réagit malgré moi" L'extension du domaine des sentiments Aux sources du malaise La honte et ses méfaits L'oeil de l'Autre Quelque chose à cacher ? Le poids de la famille et de l'histoire L'identité sexuelle Comment réagir ? Les remèdes dangereux ou insuffisants Une période cruciale dans la vie de Sigmund Freud Rentrer en soi sans s'isoler Transformer sa honte en fierté Les leviers de la transformation
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Affiche du document La self défense

La self défense

Jacques Levinet

1h57min45

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
157 pages. Temps de lecture estimé 1h58min.
Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise. De la maîtrise des émotions à la prise de décision, il vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Des photos et des exemples en font un outil efficace. Les principes Analyse de la situation Le comportement psychologique La posture physique La communication verbale La décision Les zones de riposte La stratégie Les conseils de l'expert Les 10 leçons Saisies Ceinturages Étranglements Coups Agressions au sol Face au bâton Face au couteau Agressions sexuelles Armes fortuites Défense d'un tiers Annexes
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Affiche du document Se débarrasser du stress (pour de bon !)

Se débarrasser du stress (pour de bon !)

Gilles Diederichs

1h32min15

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
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123 pages. Temps de lecture estimé 1h32min.
Soyez frais et dispos ! Etes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel et professionnel en une énergie vivifiante et créative, mettre en place un équilibre mental et émotionnel épanouissant et plein d'optimisme. A travers six séances quotidiennes de 5 minutes, vous allez apprendre à créer des moments doux de détente, de dynamisation et de développement personnel sur votre lieu de travail et pouvoir : Mieux gérer les événements oppressants ; Transformer votre colère ou vos énervements ; Créer facilement un sas entre la vie professionnelle et la vie familiale ; Vous préparer aux échéances (réunions, présentations...) ; Prendre des "pauses minute relaxes" et des "pauses dynamiques et motivations" ; Etablir des séances de dé-stress, d'entretien de la nuque et du dos, d'automassage des mains, des yeux, du visage... Les MP3 à télécharger gratuitement avec l'ouvrage vont vous aider, à travers des musiques et des relaxations guidées, à créer une ambiance propice pour évacuer votre stress. Retrouvez les écrits et les créations musicales de l'auteur sur son site : www.lescouleursmusicales.com Etre bien dans sa tête : oxygène et tri sélectif Dissiper le brouillard et vivre dans la clarté Définir sa courbe de croissance en entreprise Trouver votre place au travail Etre enraciné, donc disponible ! Une journée idéale Faire face à l'énervement et à l'agressivité Annexe - De la musique pour bien travailler !
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Affiche du document La philo sort de la bouche des enfants

La philo sort de la bouche des enfants

Eric Hamraoui

1h21min00

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
108 pages. Temps de lecture estimé 1h21min.
Revisiter le territoire de l'enfance Au fil de discussions entre un père et sa fille, Éric Hamraoui invite le lecteur à se remémorer les questions qu'il se posait durant l'enfance, avec les impressions et sentiments qu'il éprouvait alors. Les dialogues qui inaugurent les chapitres de l'ouvrage portent la marque des réflexions et questionnements d'une enfant âgée de six ans ayant trait aux événements constituant la trame de son existence quotidienne : interrogations portant sur ses parents, sa naissance, ses camarades, la vie, le temps, la mort, le travail, l'amour... Chaque dialogue est mis en correspondance avec des textes philosophiques ou littéraires commentés permettant d'en apprécier la portée et les intuitions. Au terme de ce voyage en pays d'enfance, l'adulte que nous sommes devenus comprend la nécessité de ne pas en déserter le sol pour créer, penser et cheminer vers la sagesse. Qu'est-ce l'enfance ? Qu'est-ce que la philosophie ? Qu'est-ce que le temps ? Qu'est-ce que la vie ? Qu'est-ce que l'amour ? Qu'est-ce que la mort ? Epilogue - Dialogue sur la nature, l'animal et l'humain
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Affiche du document Les amours impossibles

Les amours impossibles

Saverio Tomasella

1h09min45

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
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93 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
Dis-moi comment tu aimes... "L'amour, c'est la passion", "Personne ne veut de moi", "Je suis volage, c'est tout", "J'attends de rencontrer le "bon""... Voilà autant de phrases que nous entendons ou prononçons, autant de croyances auxquelles nous nous attachons, sans comprendre qu'elles nous mènent bien souvent et malgré nous à l'impasse amoureuse. A travers de nombreux exemples, et six portraits cliniques particuliers, Saverio Tomasella dessine peu à peu les parois imperceptibles de nos prisons intérieures. Méfiance, jalousie, avidité des sentiments, peur de l'engagement ou quête de perfection font écho à nos anciennes histoires et freinent celles que nous désirons aujourd'hui. Il s'agit alors de poser les bons mots, de regarder ses propres failles, de se départir des préjugés et de voir au-delà des apparences. Il s'agit surtout de se découvrir soi, pour réellement s'ouvrir à l'autre et rendre l'amour possible. Les impasses amoureuses Médée ou l'empire de la méfiance Othello ou le règne de la jalousie Violetta ou les béquilles de l'amour Juan ou la peur de l'engagement Tosca ou les leurres de la passion Norma ou la quête de la perfection Accepter d'aimer et d'être aimé Se rencontrer soi pour rencontrer l'autre Repérer les fausses croyances sur l'amour Echapper aux loyautés invisibles Se désintoxiquer de la méfiance Passer du besoin au désir S'ouvrir à la réalité et à l'autre
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Affiche du document Eloge de l'interdit

Eloge de l'interdit

Gabrielle Rubin

1h21min45

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
109 pages. Temps de lecture estimé 1h22min.
A partir de quand la transparence devient-elle de l'exhibitionnisme ? À quel moment le plaisir de manger se transforme-t-il en pulsion mortifère ? Quand le goût du risque, d'excitant et agréable qu'il était, devient-il criminel ? Répondre à ces questions, c'est poser la question des limites, c'est-à-dire de l'interdit. Or, cet interdit aujourd'hui n'a pas bonne presse. La transparence est devenue la valeur suprême et le mystère n'a plus la cote. Il faut tout dire et tout montrer. C'est oublier que, sans l'interdit, ni le travail de la pensée ni celui de l'imagination ne seraient possibles. C'est oublier encore que le mépris de l'interdit ne va pas sans dommage collatéral, la violence induite étant inévitable. L'auteur choisit ici d'étudier les interdits pour ce qu'ils nous apportent. En s'appuyant sur les mécanismes à l'oeuvre dans la création artistique ou le développement du jeune enfant, elle montre que les interdits sont la condition de notre épanouissement psychique et les garants de notre liberté de penser. S'il faut condamner ceux qui, pervertis, agissent comme un empêchement à vivre, il nous revient aujourd'hui de transmettre à nos enfants cette capacité à penser les limites, à distinguer le licite de l'illicite... Origines de l'interdit : des animaux et des hommes Faut-il tout expliquer aux enfants ? Pourquoi le non-respect de l'interdit engendre la violence Le rôle de la sublimation Le refus de l'interdit Les amants du réel Interdit pervers, inhibition et identification à l'agresseur
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Affiche du document Une danse borderline

Une danse borderline

Laurie Hawkes

1h36min45

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
129 pages. Temps de lecture estimé 1h37min.
Les états émotionnels limites d'une personnalité borderline Ivana a rompu avec sa mère. Ivana hait son ex mari. Ivana fait subir des crises de rage incontrôlée à ses proches et vit constamment au bord du clash. Il y a des moments dans l'existence où rien ne semble à sa place, et tout paraît sur le point de s'écrouler. Ivana a décidé de donner un tournant à sa vie en suivant une psychothérapie. Elle rencontre Mathilde, sa thérapeute. Le chemin qu'elles feront ensemble sera semé de désillusions, de grandes joies, de découvertes et d'instants de vie. Ivana apprendra à ne plus se débattre avec les extrêmes, à réconcilier en elle l'amour et la haine, à voir petit à petit la vie en nuances... La collection Histoires de divan explore sur le mode romanesque quelques clefs théoriques de la psychologie et de la psychanalyse en éclairant le lien qui unit un patient et son analyste. La problématique du clivage propre aux personnalités limites est ici illustrée dans un récit haletant. 5 séances pour une période d'essai "Il faut que vous m'aidiez..." "Tu vas lui parler de tes crises, à ta psy ?" "Ça me rend folle..." "Ma mère n'aurait jamais dû avoir d'enfant" "Ça a détruit mon couple !" "Ma patiente me déstabilise..." Commentaire théorique : retour sur les premières séances Le problème d'Ivana Un deuil de fureur "Je veux changer de psy !" "Elle est insupportable !" "Je voulais que vous me demandiez pardon..." Commentaire théorique : le clivage Une pause estivale L'été sera long... "Une danse ?" "Je me sens revivre ici..." "Racontez-moi votre mois d'août" Commentaire théorique : l'angoisse de séparation Séparations et nouvelle vie Dehors pour de bon ! "Aime-moi, maman !" Nul n'est parfait... Propriétaire comme une grande Commentaire théorique : émotions, relations et mentalisation Une histoire mère-fille "Quelle hystérique tu fais, ma fille !" Voyage en mère intérieure "Mais moi aussi, je suis une mère !" "J'ai des années à rattraper" Commentaire théorique : se construire un bon Parent intérieur Il va falloir nous quitter "Pourquoi attendre, si on arrêtait tout de suite ?" Une jolie rencontre "Vous allez me manquer" "Encore une qui prend son envol" Commentaire théorique : savoir finir et profiter des bénéfices Epilogue - Quelque part sur l'île de Ré Commentaire théorique : en dehors de la thérapie En dehors dans l'espace En dehors dans le temps Bibliographie
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Affiche du document Je hais le développement personnel

Je hais le développement personnel

Robert Ebguy

2h49min30

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
226 pages. Temps de lecture estimé 2h49min.
Ni victime, ni bourreau, ni spectateur Avons-nous besoin de tuteurs, de techniques et de recettes, de gourous, de guides, de guide-âne, pour nous dire qui nous sommes ? Avons-nous besoin de gardiens, de conseillers, d'accompagnateurs, de bergers, de cicérones, de mentors pour "positiver" ? Polémique mais résolument positif : Un livre qui dénonce le formatage des esprits et les manipulations des artisans du conformisme. Un livre qui permet d'échapper à la philosophie "banc de poissons" ! Un livre qui encourage à aller à la reconquête de soi et à devenir l'acteur de sa vie. "On ne commence à vivre vraiment qu'en sortant des limites de son ego conditionné par le regard des autres, pour apprendre à être soi, en toute indépendance, au milieu des autres." Les failles de l'identité : les fêlures où s'engouffre le développement personnel Le coaching ou le réalisme capitaliste : je suis une marchandise et j'aime ça Les médias coach : de la télé-réalité au télé-coaching Pour échapper à l'emprise des artisans du conformisme : l'égotopie, l'élection de Soi
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Affiche du document Don et transplantation d'organes au Canada, aux Etats-Unis et en France

Don et transplantation d'organes au Canada, aux Etats-Unis et en France

Yvanie CAILLE

2h30min00

  • Santé et bien-être
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
200 pages. Temps de lecture estimé 2h30min.
Alors qu'aux Etats-Unis et au Canada en 2008 40% des transplantations rénales étaient des greffes avec donneur vivant, elles n'étaient que 7% en France. Nos cousins d'Amrique, réputés pourtant individualistes, sont-ils plus solidaires que nous devant l'preuve ? Cet ouvrage cherche comprendre les raisons menant des choix différents concernant les réglées essentielles gouvernant le prélèvement d'organes : accès la liste d'attente de greffe, réglées de répartition des organes, donneurs décédés, dons du vivant...
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Affiche du document Musicothérapie traditionnelle chez les Komian en Côte d'Ivoire

Musicothérapie traditionnelle chez les Komian en Côte d'Ivoire

Koffi Modeste Armand Goran

3h40min30

  • Santé et bien-être
  • Youscribe plus
294 pages. Temps de lecture estimé 3h40min.
Dans la thérapie des Komian, la musique permet d'établir un procès de guérison pour soigner certaines pathologies psychiatriques. A l'heure où se pose avec acuité la problématique des savoirs traditionnels et leur prise en compte par la science et les systèmes officiels de santé, cet essai pose les bases d'une recherche et d'une collaboration entre thérapeutes traditionnels et médecins assermentés. Découvrez toute la collection Harmattan Côte d'Ivoire en cliquant ici !
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Affiche du document Pourquoi les hommes ne comprennent rien aux femmes...

Pourquoi les hommes ne comprennent rien aux femmes...

Lubomir Lamy

2h01min30

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
162 pages. Temps de lecture estimé 2h01min.
Ce que l'on croit se réalise toujours... Les hommes sont dominateurs mais les femmes sont mystérieuses, les hommes sont forcément objectifs mais les femmes sont naturellement intuitives, les hommes sont compétents mais les femmes sont gentilles, les hommes sont indépendants mais les femmes sont aimantes...vrai ou faux ? Une chose est certaine : ce que l'on croit se réalise toujours. La plupart du temps, nous nous comportons comme nous imaginons qu'un homme ou une femme devrait être, ce qui pousse par exemple les femmes à se montrer sentimentales et les hommes à jouer au chef. En s'appuyant sur les résultats de plus de 120 expériences en psychologie sociale, l'auteur confronte les croyances stéréotypées et les réalités objectives. Il recense les différences réelles et prouvées... Plus rares qu'on ne le croit. Introduction Virils mais ingérables Souvent femme varie Débuts de carrière prometteurs Les hommes sont dominants mais les femmes sont mystérieuses Les hommes sont forcément objectifs mais les femmes sont naturellement intuitives Les hommes sont compétents mais les femmes sont gentilles Les hommes sont indépendants mais les femmes sont aimantes Ce que l'on croit se réalise toujours Epilogue Bibliographie
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