Anne-Laure Buffet

Anne-Laure Buffet

Anne-Laure Buffet

Thérapeute, conférencière et formatrice, Anne-Laure Buffet est spécialisée dans l’accompagnement des victimes de violences intrafamiliales et conjugales. Elle est notamment l’auteure, chez Eyrolles, des Mères qui blessent, des Prisons familiales et de Ces séparations qui nous font grandir (2018, 2019, 2020).

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Affiche du document Ces séparations qui nous font grandir — Ces séparations qui nous font grandir
Anne-Laure Buffet
1h03min00
Développement personnel

84 pages. Temps de lecture estimé 1h03min.
Désamorcer la charge affective de la séparation Un conjoint qui s’en va… Un ami qui prend ses distances… Une reconversion professionnelle… Tout au long de notre vie, les séparations viennent imprimer leur marque sur notre histoire émotionnelle. Qu’elles soient subies, désirées ou inconscientes, nous sommes tous confrontés à des ruptures qui remettent en question les repères établis et notre quiétude psychique. Indépendamment de leurs conséquences matérielles, elles induisent des changements symboliques qui modifient notre façon de voir l’avenir et réveillent quelque chose de notre passé. Pourtant, même si elles sont souvent sources d’angoisses, ces ruptures n’entraînent pas toujours une souffrance. C’est pourquoi cet ouvrage nous propose de les considérer comme de véritables étapes de transformation. C’est en nous permettant d’affronter nos peurs et de sortir des schémas dont nous étions prisonniers que les séparations nous aident à construire notre existence affective en toute autonomie. Première partie: Comprendre les séparations Chapitre 1: Une rupture qui ne dit pas son nomChapitre 2: Séparation réelle et rupture psychiqueChapitre 3: Une décision difficile à prendre et à accepter Deuxième partie: Les invasions émotionnelles Chapitre 4: Le temps de la séparationChapitre 5: Des contextes porteurs d’injonctionsChapitre 6: Connaître et affronter ses peursChapitre 7: Le refus du changement Troisième partie: Grandir et s’élever Chapitre 8: Donner un sens aux séparations : de l’enfant à l’adulteChapitre 9: Prendre conscience de soiChapitre 10: La séparation, une ouverture vers la joie ?

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Affiche du document L'amitié — L'amitié
Anne-Laure Buffet
1h14min15
Santé et bien-être

99 pages. Temps de lecture estimé 1h14min.
L'une des relations les plus importantes de notre vie L'amitié est l'un des liens les plus puissants que l'on sera amené à connaître. Mais comment naît-elle et comment se construit elle ? Que dit-elle de nous et de notre rapport à l'autre, et à quel point influe-t-elle sur notre évolution personnelle ? Durable ou éphémère, distendue ou intense, immédiate ou progressive, l'amitié nous permet d'exister au monde, de construire notre individualité et d'exercer notre empathie. Elle peut aussi être parfois douloureuse, blessante ou nocive, mais elle devient peut-être dès lors formatrice. Dans tous les cas, elle révèle une part de nous, de nos valeurs, de nos désirs, une part de qui nous sommes. Dans cet ouvrage, Anne-Laure Buffet, à travers des témoignages et des histoires d'amitié de tous types, nous invite à explorer en quoi ce lien marque nos vies et construit nos trajectoires. Introduction PARTIE 1 Rencontres et constructions Chapitre 1 – RencontresChapitre 2 – ConstructionChapitre 3 – L’amitié sous toutes ses formesChapitre 4 – L’amitié féminine PARTIE 2 Ruptures et réconciliationsChapitre 5 – L’attachement, le renoncement, l’acceptationChapitre 6 – Les joies et les chagrins d’amitiéChapitre 7 – La trahison et la perteChapitre 8 – Les amitiés toxiquesChapitre 9 – Les retrouvailles et les réconciliationsChapitre 10 – Le point final PARTIE 3 Un sentiment qui nous élèveChapitre 11 – Vouloir des amisChapitre 12 – L’amitié essentielleChapitre 13 – Les amitiés véritables ConclusionRemerciementsBibliographie

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Affiche du document Les prisons familiales — Les prisons familiales
Anne-Laure Buffet
57min45
Développement personnel

77 pages. Temps de lecture estimé 58min.
Se reconnaître victime pour ne plus jamais l'être Épuisées, en butte à l'incompréhension, partagées entre peur, honte et cloutes, les victimes de violence psychologique au sein de la famille ou du couple sont convaincues de n'être plus rien, de n'avoir jamais été personne. Ces victimes n'ont pas de blessures apparentes, qui indiqueraient la maltraitance qu'elles subissent. Elles sont en vie, mais survivent plus qu'elles ne vivent. Trop souvent cette violence est incomprise, voire niée. Dans ce livre, Anne-Laure Buffet donne la parole à ces personnes, femmes, hommes, enfants, qui affrontent au quotidien une réalité insoupçonnable, difficile à identifier. Elle expose les processus psychiques qui précipitent les victimes dans le déni et la culpabilité et leur donne les clés pour construire leur identité et leur chemin de vie. Un schéma emprisonnant Prisonniers familiaux De l'évasion à la liberté

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Affiche du document Les mères qui blessent — Les mères qui blessent
Anne-Laure Buffet
1h08min15
Développement personnel

91 pages. Temps de lecture estimé 1h08min.
Négligente, narcissique, toxique... Il est difficile d'admettre qu'une mère ait pu être maltraitante à l'égard de son enfant, car une mère est forcément une bonne mère. Pourtant le traumatisme de la maltraitance maternelle non seulement sur une enfance mais sur une vie d'adulte, est d'autant plus important que la souffrance est tue. Cet ouvrage donne la parole aux victimes de ces mères qui font du mal. Il aide à comprendre les mécanismes de la maltraitance maternelle et combien il est difficile d'en guérir même devenu adulte, car elle tient parfois lieu de lien toxique. Anne-Laure Buffet donne des pistes pour recouvrer autonomie et confiance en soi, faire le deuil d'une mère idéale et libérer de nouvelles forces et ressources affectives.

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